Lưới Tinh Thể Hỗ Trợ Sức Khỏe Thể Chất Và Tinh Thần Của Bạn (Phần 2)
Trong xã hội hiện nay, chúng ta có xu hướng xem khỏe mạnh về thể chất và tinh thần đồng nghĩa với không có các triệu chứng bệnh. Theo thói thường chúng ta chỉ điều trị khi gặp các triệu chứng tiêu cực. Thật ra sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần của chúng ta cần được quan tâm nhiều hơn. Các triệu chứng là hệ thống báo động của cơ thể, mà nếu bị bỏ qua, lắm lúc chúng có thể trở thành một căn bệnh nghiêm trọng.
Các lưới tinh thể trong bài viết này được thiết kế để giải quyết vấn đề về cơ thể, tâm trí và tinh thần của bạn nhằm ngăn ngừa và chữa lành những gì được gọi là “trạng thái khó ở”. Một số lưới tập trung vào các triệu chứng thể chất, một số lưới khác thì tập trung vào các vấn đề về cảm xúc, tinh thần và năng lượng. Mục tiêu của mỗi lưới là tạo ra sự cân bằng để cơ thể bạn có thể trở lại trạng thái khỏe mạnh mong muốn. Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng nếu bạn có bệnh, thăm khám bác sĩ vẫn là điều quan trọng.
Tiếp nối bài viết “Lưới Tinh Thể Hỗ Trợ Sức Khỏe Thể Chất Và Tinh Thần Của Bạn (Phần 1)”, bài viết này sẽ bổ sung một số công dụng của lưới tinh thể đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.
Với phần 2, bài viết này sẽ giới thiệu đến mọi người một số lưới tinh thể có tác dụng với một số vấn đề sức khỏe thể chất và tinh thần, bao gồm:
Hình dạng: Hình tròn
Chủng loại: Hấp thụ
Các chuyên gia tin rằng chứng đau nửa đầu xảy ra khi các mạch máu trong đầu giãn ra và khiến máu dồn đến vị trí đó, gây ra cơn đau. Các tinh thể mờ đục có thể hấp thụ năng lượng dư thừa này. Hình dạng của lưới này là một hình tròn rất đơn giản, bởi vì khi bạn đang phải vật lộn với cơn đau đầu dữ dội thì việc xây dựng bất kỳ thứ gì phức tạp đều làm tình trạng thêm trầm trọng.
Đá Trung Tâm – Lepidolite
Lepidolite (đá vảy rồng) là một tinh thể màu tím đục; nó hoạt động bằng năng lượng của con mắt thứ ba, đó là nơi mà chứng đau nửa đầu thường khởi phát. Song song với một lưới tinh thể đặt trong phòng ngủ, nơi bạn sẽ nằm nghỉ khi mắc chứng đau nửa đầu, bạn nên đặt một mẩu đá Lepidolite trực tiếp lên con mắt thứ ba của bạn để hấp thụ năng lượng.
Đá Mục Tiêu – Snowflake Obsidian
Với độ mờ của mình, đá Snowflake Obsidian (obsidian bông tuyết) có khả năng hấp thụ năng lượng dư thừa. Màu trắng cân bằng luân xa vương miện, trong khi màu đen cân bằng luân xa gốc và năng lượng đất. Hai màu cùng tồn tại trong một viên đá có thể giúp truyền năng lượng qua lại giữa luân xa gốc và luân xa vương miện. Do đó, nó sẽ hấp thụ năng lượng dư thừa đến từ luân xa vương miện góp phần gây ra đau đầu, đồng thời gửi năng lượng dư thừa đi qua luân xa gốc của bạn và chuyển vào đất để được hấp thụ và trung hòa.
Đá Khuếch Đại – Black Tourmaline (Tùy Chọn)
Không cần thiết phải sử dụng một viên đá thứ ba. Tuy nhiên, nếu bạn muốn kết nối đất nhiều hơn và hấp thụ năng lượng bất kỳ góp phần gây ra cơn đau đầu, bạn có thể tạo một lớp gồm các mẩu đá Black Tourmaline (đá bích tỷ đen).
Mẹo Thực Hành Mở Rộng
Nhịp song âm (binaural beats) cực kỳ hữu ích cho chứng đau đầu. Bạn có thể nghe chúng bằng tai nghe. Bạn có thể dùng một ứng dụng có tên là Painkiller 2.0 trên iPhone. Hãy đeo tai nghe vào, đi vào phòng tối và nghe nó trong 10 phút. Nó có trên Google Play và cả Apple Store.
Các Lựa Chọn Tinh Thể Thay Thế
- Đá trung tâm: Chevron Amethyst
- Đá mục tiêu: Howlite (đá bạch tùng)
- Đá khuếch đại: Garnet (ngọc hồng lựu)
Hình dạng: Tia mặt trời
Chủng loại: Tăng cường năng lượng
Trầm cảm có thể phát sinh do mất cân bằng hóa học trong não hoặc có thể là do hoàn cảnh, và dù vì lý do gì đi nữa, cũng như mọi căn bệnh bất kỳ khác, nó không đáng tủi thẹn. Nếu bạn đang chống chọi với chứng trầm cảm hoặc các dạng bệnh tâm thần khác, bạn nên tăng cường lòng trắc ẩn và lòng tử tế với bản thân khi bạn nuôi dưỡng sâu bản thân mình.
Đá Trung Tâm – Garnet
Luân xa gốc là trung tâm năng lượng chính liên quan đến trầm cảm. Đá Garnet (ngọc hồng lựu) có thể tăng cường luân xa này đồng thời giúp bạn vững tâm và duy trì tập trung ở thời điểm hiện tại. Hãy chọn đá Garnet màu đỏ đậm thay vì Garnet xanh lục hoặc cam. Màu đỏ càng đậm thì càng tốt.
Đá Mục Tiêu – Carnelian Và Citrine
Carnelian (hồng ngọc tủy) là một trong những tinh thể được nhiều người yêu thích để tập trung vào những cảm xúc tích cực. Màu cam rực rỡ của nó có thể làm tăng tính lạc quan và giúp củng cố ý thức về bản thân để bạn không đánh mất chính mình trong sự trầm cảm. Đá Citrine (thạch anh vàng) có thể giúp củng cố các ranh giới cá nhân. Đối với đá mục tiêu, hãy tạo một vòng đá quanh viên đá trung tâm, xen kẽ các mẩu Carnelian và Citrine.
Đá Khuếch Đại – Rose Quartz
Rose Quartz (thạch anh hồng) giúp bạn duy trì lòng trắc ẩn khi bạn nỗ lực vượt qua chứng trầm cảm. Nó có thể khiến lòng bạn dấy lên sự tử tế và sự tha thứ đối với bản thân hoặc người khác. Hãy đặt Rose Quartz xung quanh vòng tròn đá Citrine và Carnelian sao cho các mẩu đá hướng ra ngoài như tia nắng mặt trời.
Mẹo Thực Hành Mở Rộng
Nếu chứng trầm cảm của bạn có liên quan đến nỗi đau buồn, bạn nên kết hợp thêm đá Apache Tears (đá vỏ chai hay đá nước mắt Apache) vào bố cục lưới. Đây là những viên đá Obsidian tròn và trợ giúp rất hiệu quả cho trạng thái đau thương, mất mát. Hãy tạo một vòng tròn đá Apache Tears bên trong, bao quanh viên đá trung tâm Garnet và nằm bên trong vòng tròn đá Carnelian và Citrine.
Các Lựa Chọn Tinh Thể Thay Thế
- Đá trung tâm: Hematite (đá máu)
- Đá mục tiêu: Amber (hổ phách)
- Đá khuếch đại: Kunzite (ngọc thạch thảo)
Hình dạng: Triquetra
Chủng loại: Trấn tĩnh và Định tâm
Lưới Triquetra này có thể giúp kiểm soát sự lo lắng đó và trấn tĩnh bản thân khi nó phát sinh.
Đá Trung Tâm – Lepidolite
Lepidolite (đá vảy rồng) chứa Lithi, một chất hóa học làm tăng nồng độ serotonin trong não. Các đặc tính của nguyên tố Lithi khiến đá Lepidolite trở thành một loại đá có khả năng giảm lo âu hiệu quả cao; nếu bạn mắc chứng rối loạn lo âu, bạn nên thử tìm đá Lepidolite trực tuyến nếu địa phương nơi bạn sống không có.
Đá Mục Tiêu – Blue Lace Agate Và Rainbow Fluorite
Blue Lace Agate (mã não vân xanh) là một trong những loại đá xoa dịu tốt nhất mà bạn dễ dàng tìm được. Màu xanh ngọt ngào của nó mang tới cảm giác bình yên và hấp thụ sự lo lắng. Nếu bạn mắc chứng rối loạn lo âu, bạn nên mang theo một mẩu đá này bên mình. Đá Rainbow Fluorite (đá cầu vồng) cũng hấp thụ sự lo lắng. Bạn có thể sử dụng một hoặc cả hai đá này. Nếu bạn sử dụng cả hai, hãy đặt xen kẽ chúng trong lớp đá mục tiêu.
Đá Khuếch Đại – Black Tourmaline
Thông thường, sự thiếu định tâm có thể gây ra lo âu. Đá Black Tourmaline (đá bích tỷ đen) có thể giúp ích cho việc này. Hãy tạo một vòng tròn đá Black Tourmaline bao quanh hình Triquetra. Lớp đá này sẽ ổn định năng lượng và giúp bạn cảm thấy được kết nối vững chắc hơn với đất.
Mẹo Thực Hành Mở Rộng
Hoa cúc hoặc hoa oải hương khô xoa dịu sự lo lắng rất tốt và thường được dùng pha trà với mục đích đó. Bạn có thể đặt xen kẽ những bông hoa với những viên đá mục tiêu hoặc xếp đặt chúng thành một đường tròn bao xung quanh vòng tròn gồm những viên đá khuếch đại bên ngoài.
Các Lựa Chọn Tinh Thể Thay Thế
- Đá trung tâm: Turquoise (đá ngọc lam)
- Đá mục tiêu: Chalcedony (đá canxedon)
- Đá khuếch đại: Smoky Quartz (thạch anh khói)
Hình dạng: Triskelion
Chủng loại: Thư giãn và Giải phóng
Hình Triskelion có thể giúp bạn tập trung vào hiện tại, giúp xoa dịu tâm trí bận rộn của bạn.
Đá Trung Tâm – Amethyst
Amethyst (thạch anh tím) là một viên đá rất tốt đối với giấc ngủ. Nếu bạn có vấn đề về giấc ngủ, thì thạch anh tím là thứ bắt buộc phải có. Một mẩu đá nhỏ cũng có tác dụng rồi, nhưng nếu bạn có một cụm nhỏ thì càng tốt hơn.
Đá Mục Tiêu – Moonstone
Với tên gọi Moonstone (đá mặt trăng) của đá này thì cũng không có gì ngạc nhiên khi nó có thể giúp bạn ngủ ngon. Năng lượng êm dịu của nó làm dịu tâm trí, đưa bạn nhẹ nhàng chìm vào giấc ngủ. Nó cũng có thể giúp tăng cường độ sâu và chất lượng giấc ngủ của bạn.
Đá Khuếch Đại – Lepidolite
Lepidolite (đá vảy rồng) giúp giải phóng căng thẳng và lo âu. Những nỗi lo thỉnh thoảng nảy sinh trong đêm thường có thể góp phần gây mất ngủ. Nếu một trong những lý do khiến bạn khó ngủ là lo âu, vậy thì đá Lepidolite chính là viên đá dành cho bạn.
Mẹo Thực Hành Mở Rộng
Mỗi tối trước khi đi ngủ, hãy lặp lại câu thần chú sau: “Tôi sẽ ngủ sâu, ngủ ngon giấc, thoải mái và không mộng mị, và tôi sẽ thức dậy với cảm giác tràn đầy sức sống và sảng khoái.” Hãy tự nghĩ ra một câu thần chú dành cho giấc ngủ của bạn để mỗi đêm lặp lại nó và khẳng định nó trước khi đi vào giấc ngủ. Bạn cũng có thể viết điều này ra một mẩu giấy, gấp lại và đặt dưới viên đá trung tâm.
Các Lựa Chọn Tinh Thể Thay Thế
- Đá mục tiêu: Labradorite (đá xà cừ/đá hắc nguyệt quang)
- Đá khuếch đại: Selenite (tinh thể thạch cao)
Hình dạng: Triquetra
Chủng loại: Thư giãn và Giải phóng
Căng thẳng ảnh hưởng đến mọi khía cạnh của sức khỏe, từ những thực phẩm bạn ăn cho đến sự ngon giấc và sự hoạt động tốt của hệ miễn dịch. Điều cần thiết cho sức khỏe tâm thần, thể chất và tinh thần của bạn là bạn nên học cách kiểm soát căng thẳng và tìm cách thư giãn. Lưới tinh thể này có thể giúp bạn.
Đá Trung Tâm – Chalcedony
Chalcedony (đá canxedon) là một loại đá có tác dụng xoa dịu với vẻ ngoài tuyệt đẹp. Màu xanh bình yên của nó tạo ra trạng thái thư giãn và khuyến khích giải phóng căng thẳng. Nó cũng giúp giảm trầm cảm, tức giận, lo âu và các vấn đề khác làm trầm trọng thêm sự căng thẳng.
Đá Mục Tiêu – Rose Quartz
Rose Quartz (thạch anh hồng) đẩy mạnh hoạt động của tuyến thượng thận, tuyến này có thể suy kiệt nếu bạn bị căng thẳng mãn tính. Các tuyến thượng thận hoạt động liên tục không ngừng nghỉ sẽ làm giảm khả năng xử lý căng thẳng của bạn, vì vậy, việc tăng cường chúng là điều cần thiết.
Đá Khuếch Đại – Celestite
Màu xanh yên bình của đá Celestite (đá thiên đường) cũng giúp làm dịu căng thẳng và tạo cảm giác thư thái. Celestite là một viên đá cực tốt để giảm lo âu và làm dịu các kiểu suy nghĩ dai dẳng góp phần gây ra căng thẳng, chẳng hạn như nỗi lo lắng hoặc cơn tức giận chưa được giải tỏa.
Mẹo Thực Hành Mở Rộng
Đây là một lưới tinh thể có màu xanh và hồng tuyệt đẹp; các tinh thể làm giảm căng thẳng và màu sắc tạo ra bầu không khí êm dịu. Bạn có thể thêm một vòng hoa oải hương xung quanh lưới và khuếch tán tinh dầu oải hương để tăng cường giải tỏa căng thẳng và thúc đẩy trạng thái thư giãn.
Các Lựa Chọn Tinh Thể Thay Thế
- Đá trung tâm: Blue Lace Agate (mã não vân xanh)
- Đá mục tiêu: Kunzite (ngọc thạch thảo)
- Đá khuếch đại: Tanzanite (ngọc Tanzanit)
Nguồn: An Introduction to Crystal Grids Daily Rituals for Your Heart, Health, and Happiness
Để lại một bình luận