9 Tinh Thể Tốt Nhất Giúp An Thần Giảm Lo Âu
Mặc dù có rất nhiều các chiến dịch tuyên truyền nâng cao nhận thức về chứng lo âu và nguyên nhân gốc rễ của nó, nhiều người vẫn đang vật lộn để vượt qua nó. Trong những năm qua, xã hội của chúng ta vẫn đang chịu ảnh hưởng bởi chứng rối loạn lo âu, nhất là khi con người ngày nay vẫn có thể giải trí bằng công nghệ dù đã gián đoạn mọi sự liên lạc với người khác. Chứng lo âu có thể xảy ra do tình trạng sức khỏe kém, do căng thẳng, do những người xung quanh bạn và do môi trường. Với nhiều nguyên nhân gốc rễ có thể gây ra tình trạng này, nó thậm chí có thể trở thành một bệnh dịch.
Bác sĩ và thuốc men luôn luôn sẵn sàng để trợ giúp mọi người tùy thuộc vào nguyên nhân gốc rễ tình trạng của họ. Tuy nhiên, một số người thích được chữa lành bằng các phương pháp tự nhiên như thảo dược, các kỹ thuật tự chữa trị và thậm chí là sử dụng cả tinh thể để chữa chứng lo âu. Không phải ai cũng biết rằng tinh thể thực sự có thể giúp giảm bớt tình trạng này. Nhưng điều quan trọng là bạn phải biết rõ loại tinh thể nào để sử dụng cho đúng với kiểu lo âu mà bạn đang gặp phải.
Các tinh thể tốt nhất giúp vượt qua chứng lo âu
Những người cảm thấy bị áp đảo hay choáng ngợp trước những thử thách khác nhau của cuộc sống và những người gặp khó khăn khi phải đối phó với những căng thẳng hàng ngày, thường hay bị lo lắng và trầm cảm. Sử dụng các phương pháp điều trị thay thế, ví dụ như tinh thể giúp giảm chứng lo âu, là một phương pháp tốt để giải quyết tình trạng này.
Có những người coi các tinh thể chỉ là món đồ trang trí dùng làm đồ trang sức và trang trí nhà cửa, và cũng có những người đã trải nghiệm qua khả năng chữa lành của chúng. Được biết đến như một dạng đá tự nhiên, các tinh thể được cho là có khả năng chữa lành thần bí dựa trên thuyết năng lượng của Einstein. Độ rung động và tần số của những viên đá này kết nối với cơ thể con người, dẫn đến sự chữa lành các căn bệnh về thể chất, tình cảm và tâm linh.
Các loại đá quý ấy giúp con người thiết kế lại tần số của cơ thể. Khi tần số thấp, các tinh thể giúp xây dựng lại sức khỏe của một người nên nó sẽ có tần số cao hơn. Khi tần số của một người cao hơn, nó biểu hiện sức khỏe tốt hơn dẫn đến nhiều năng lượng hơn và năng lượng lưu chuyển tốt hơn.
Tuy nhiên, bạn không thể nhặt bừa một viên đá bất kỳ rồi sử dụng nó để chữa lành. Mỗi trạng thái sẽ có một loại đá riêng, chẳng hạn như các tinh thể chữa lành thì sẽ giúp giảm chứng lo âu. Quan trọng là bạn phải có hiểu biết về chúng để chắc rằng loại đá này sẽ giải quyết được tình trạng của bạn. Một lý do khác nữa để giải thích tại sao bạn nên chọn các tinh thể phù hợp với mình đó là, nếu nó không phải là một sự kết hợp hoàn hảo với bạn, nó sẽ có tác dụng phụ tiêu cực.
Các tinh thể và đá tự nhiên hỗ trợ điều trị chứng lo âu chỉ có hiệu quả khi xác định được nguyên nhân gốc rễ. Điều đầu tiên cần làm là đào sâu bản chất của một người để tìm lại sự thăng bằng giữa sự căng thẳng, lo âu và người đang đối diện với nó. Bằng cách này, bạn có thể đạt được cảm giác yên bình trong tâm trí. Dưới đây là danh sách các tinh thể tốt nhất hỗ trợ cho chứng lo âu mà bạn có thể sử dụng.
- Sodalite
- Kyanite
- Moonstone
- Rose Quartz
- Howlite
- Citrine
- Fluorite
- Carnelian
- Black Tourmaline
1. Sodalite
Được mệnh danh là “viên đá của hòa bình và yên ấm”, loại đá màu xanh lam đậm này rất lý tưởng để làm dịu tâm trí. Đá Soladite (hay còn gọi là đá soda) thích hợp cho những người gặp phải sự hoảng loạn và lo âu. Nó có thể phục hồi sự cân bằng cảm xúc của một người bằng năng lượng thư thái của nó. Tinh thể này có thể giải phóng cảm giác tội lỗi và sợ hãi của một người, làm cho người đó cảm thấy thư giãn và bình tĩnh. Một khả năng khác nữa của đá Sodalite là giúp bạn khôi phục niềm tin vào bản thân. Nó cũng có thể tạo ra sự cân bằng trong quá trình trao đổi chất của cơ thể, là quá trình có thể gây ra các cơn lo lắng và hoảng sợ.
Mang theo viên đá này trong ví, túi áo quần hoặc ví cầm tay của bạn có thể mang lại cho bạn một năng lượng làm yên lòng, vững dạ. Bạn cũng tránh bị xúc động mạnh với sự trợ giúp của tinh thể này. Nếu bạn không biết cách thể hiện bản thân, đá Sodalite có thể tăng cường sự tự tin ở bạn và hỗ trợ bạn thể hiện bản thân để bạn không còn cảm thấy lo lắng khi chia sẻ ý tưởng của mình với người khác.
2. Kyanite
Loại ngọc xanh quyền lực này là một trong những tinh thể giúp trấn tĩnh tốt nhất để giảm lo âu, thường có các dạng trụ tròn (wand), lăng trụ (point) hoặc dạng tấm (blade). Đá Kyantie (còn được gọi là đá disten hay saphia nước) được coi như một viên đá trấn an ngăn chặn những điều tiêu cực bao gồm tức giận, thất vọng và căng thẳng.
Tinh thể này có thể cân bằng năng lượng của cơ thể, cho nên nó là loại đá tốt để sắp xếp luân xa của cơ thể thẳng hàng. Thường được sử dụng để thiền, những rung động tâm linh kết nối đất của đá Kyantie có thể giúp bạn đạt được trí tuệ bậc cao. Vì đá Kyanite không bám vướng vào năng lượng tiêu cực nên nó không cần thanh tẩy hoặc làm sạch.
3. Moonstone (Đá Mặt Trăng)
Nếu bạn bị chiếm lĩnh bởi những cảm xúc bạo lực và phản ứng tiêu cực đối với một số tình huống nhất định, đá Moonstone (hay còn gọi là đá mặt trăng) có thể giúp bạn xoa dịu căng thẳng và khắc phục những bất ổn về cảm xúc. Loại đá được mệnh danh là “viên đá của tình mẫu tử” này được cho là giúp cân bằng nội tiết tố nữ. Được coi là một trong những tinh thể tốt để kiểm soát chứng lo âu, nó có thể làm giảm căng thẳng, ổn định cảm xúc và tăng trực giác của một người.
Đá Moonstone này cũng là một lựa chọn hoàn hảo cho những ai muốn phát triển khả năng tâm linh. Hãy mang theo viên đá này bên mình để bạn có thể khơi dậy khả năng ngoại cảm của mình. Ngồi thiền với tinh thể này cũng có thể giúp bạn đối phó với cảm xúc của mình khi nó bất ổn.
4. Rose Quartz (Thạch Anh Hồng)
Viên đá của tình yêu vô điều kiện này có thể thu hút tình yêu dưới mọi hình thức, bao gồm cả tình yêu bản thân. Yêu thương bản thân là một yếu tố quan trọng để kích thích sự hài hòa cảm xúc. Khi bạn cảm thấy chán nản hoặc căng thẳng, hãy chăm sóc bản thân bằng cách tắm nước ấm, nghỉ ngơi hoặc làm những việc bạn yêu thích. Việc sử dụng viên đá này hay chỉ đơn thuần là đặt nó bên cạnh giường ngủ của bạn đều sẽ nhắc nhở cho bạn về việc chăm sóc và yêu thương bản thân.
Vì tinh thể màu hồng này mang lại tình yêu và hòa bình cho nên nó giúp thanh lọc và trấn an đồng thời giảm khủng hoảng, lo âu và tổn thương. Nó cũng ngăn chặn sự tiêu cực chiếm lấy cảm xúc của bạn và thay thế nó bằng những rung động yêu thương và tự tôn.
5. Howlite (Đá Bạch Tùng)
Ngoài việc giúp xua tan cơn hoảng sợ, tinh thể này cũng có thể giúp xoa dịu cảm xúc do những tổn thương trong quá khứ của bạn gây ra. Nó cũng có thể dẹp bỏ sự tức giận và những cảm xúc hỗn loạn khác. Đá Howlite (hay còn gọi là đá bạch tùng) bảo vệ người mang nó khỏi sự tiêu cực đồng thời dạy cho người đó sự kiên nhẫn và khôn ngoan.
Bạn khó có được giấc ngủ ngon? Đá Howlite có thể giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm, chỉ cần bạn đặt viên đá này dưới gối. Bạn cũng có thể thử uống thần dược từ đá Howlite khoảng một giờ trước khi đi ngủ. Để tạo nước, bạn chỉ cần ngâm đá Howlite trong một bát nước suối dưới ánh mặt trời trong 12 giờ. Bảo quản nước trong một chai kín và uống mỗi tối. Nhưng nếu bạn muốn lưu giữ nó trong một đến hai tuần, hãy thêm vào 50% rượu mạnh hoặc rượu vodka sau đó bảo quản ở nơi tối và mát.
6. Citrine (Thạch Anh Vàng)
Là viên đá của niềm vui, sự sung túc và thịnh vượng, đá Citrine (thạch anh vàng) có thể giúp nâng cao mức năng lượng và giải quyết mọi vấn đề tài chính có thể là nguyên nhân của sự lo âu. Đá Citrine có thể hấp dẫn sự sung túc, đặc biệt là khi đeo nó hàng ngày. Tinh thể này có một công dụng rất hay đó là nó được dùng như một thiết bị cảnh báo khi bạn dễ bị tổn thương. Nó cũng làm sạch và kích hoạt các luân xa của bạn để bạn có thể đạt được sự cân bằng và tự tin hơn.
Trong những lúc căng thẳng, loại đá này giúp bạn trấn tĩnh lại và tiếp tục tiến bước về phía trước thay vì bị mắc kẹt trong một tình huống tiêu cực. Tinh thể này truyền năng lượng mặt trời và không cần phải thanh tẩy nó. Đá Citrine mang năng lượng ôn hòa nên bạn có thể mang nó mọi lúc mọi nơi. Với cách này, bạn có thể khôi phục lại sự bình an nội tâm của mình.
7. Fluorite (Huỳnh Thạch)
Loại đá này không chỉ giúp bạn giảm bớt các rối loạn tâm thần và áp lực tâm lý mà còn có thể bảo vệ bạn tránh khỏi những cơn stress điện từ từ sâu trong lòng đất, bao gồm cả năng lượng của các đường ống ngầm và đường dây điện.
Đá Flourite giúp cân bằng cảm xúc và ổn định cảm xúc để bạn có thể suy nghĩ rõ ràng và đưa ra quyết định tốt hơn. Viên đá nhiều màu sắc này còn được gọi là “kẻ canh giữ cầu vồng”, gợi lên sự hài hòa và cân bằng.
8. Carnelian (Hồng Ngọc Tủy)
Khi cảm thấy những suy nghĩ tiêu cực đang khiến mình phiền muộn hay chán nản, đá Carnelian (hay hồng ngọc tủy) có thể sẽ có ích cho bạn. Loại đá màu đỏ cam này giúp vượt qua nỗi sợ hãi và giảm cảm giác trầm cảm. Vì vậy, khi thấy lo lắng, hoặc thấp thỏm, bạn chỉ cần cầm viên đá này trong tay để tăng cường năng lượng.
Tinh thể này sẽ giúp bạn tiếp tục cuộc sống và sẽ giúp bạn có một suy nghĩ tích cực bất chấp những điều khó khăn mà bạn đang phải trải qua trong cuộc sống. Đá Carnelian cũng có thể xây dựng sự tự tin và giúp bạn không bị áp đảo tinh thần, có thể gây ra lo âu.
9. Black Tourmaline (Đá Hắc Bích Tỷ)
Trong cuộc sống có những lúc cảm xúc sẽ trở nên nặng trĩu, khiến bạn lo âu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Sử dụng đá Black Tourmaline (hay còn gọi là đá bích tỷ đen) có thể giúp bạn ngừng cảm giác bị choáng ngợp đó và ngăn chặn những suy nghĩ lo lắng. Nó đẩy lùi năng lượng tiêu cực và chuyển hóa năng lượng đó thành một rung động nhẹ nhàng, do đó bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.
Hãy mang theo viên đá này bên mình hoặc bạn chỉ cần cầm một mẩu đá nhỏ trong tay mỗi khi bạn thấy lo lắng. Cách làm này giúp bạn giải quyết cảm giác bấp bênh không kiên định và che chở bạn tránh khỏi các tần số điện từ âm. Sử dụng loại đá này giúp bạn vực dậy luồng năng lượng nặng nề và thay thế nó bằng những năng lượng tích cực, nhẹ nhàng.
Trên đây là những loại tinh thể tốt nhất giúp giảm bớt sự lo âu bạn có thể cân nhắc sử dụng để giúp mình vơi đi gánh nặng bất kể thứ đang đè nặng bạn đó là gì. Và, bây giờ, bạn đã biết được nên mang loại tinh thể nào mỗi khi cảm thấy phiền muộn rồi đấy.
Các sản phẩm đá Black Tourmaline
Cách sử dụng các tinh thể để giảm chứng lo âu
Có nhiều cách sử dụng tinh thể để làm giảm sự lo âu. Chỉ đơn thuần cầm nó trong tay lúc thiền cũng có thể giúp bạn vượt qua những suy nghĩ tiêu cực và khiến tâm trí bạn vui vẻ trở lại. Sử dụng các tinh thể như một cách thực hành kết nối đất có thể giúp định tâm, giữ cho tâm trí của bạn không nghĩ lan man. Đơn giản chỉ cần đặt các tinh thể lên tay để mang lại cho bạn một làn sóng tĩnh lặng và thư giãn. Bạn cũng sẽ có cảm giác vững chắc và vững vàng khi hành thiền với tinh thể để giảm lo lắng.
Bạn cũng có thể tự tạo thần dược chống lo âu của riêng mình bằng cách ngâm tinh thể vào nước. Trộn hỗn hợp này với mật ong nguyên chất hữu cơ và chanh, gừng xay. Bạn cũng nên chọn một loại tinh thể giúp giảm lo âu thích hợp với bạn để đặt cạnh giường. Việc này sẽ giúp bạn yên tâm khi ngủ.
Nếu bạn hay mang túi xách khi ra ngoài, hãy mang thêm một chiếc túi đựng nhỏ nữa để cất giữ tinh thể. Thật tuyệt nếu bạn có thể thêm vào những mùi hương thư giãn cho chiếc túi nhỏ ấy, ví dụ như hoa oải hương, ở dạng thảo mộc hoặc tinh dầu. Điều này sẽ khuếch đại năng lượng của tinh thể đồng thời thêm hương thơm thư giãn cho chiếc túi của bạn.
Và tất nhiên, cách sử dụng phổ biến nhất đó là đeo tinh thể dưới dạng đồ trang sức, trang phục, sản phẩm làm đẹp và những kiểu khác nữa. Đeo những tinh thể quý này sẽ cung cấp cho bạn nhiều năng lượng rung động hơn, đặc biệt nếu bạn sử dụng đúng loại tinh thể để khắc phục chứng lo âu. Bạn cũng có thể nhét một mẩu tinh thể nhỏ vào áo ngực của mình!
Kết hợp tinh thể giúp kiểm soát lo âu hiệu quả
Có nhiều cách sử dụng tinh thể để giúp giảm lo âu, vậy tại sao chúng ta lại không kết hợp chúng với nhau? Một trong những kết hợp tinh thể tốt nhất để kiểm soát sự lo âu là dùng đá Shungite và đá Jet (đá huyền thạch) với đá Blue Lace Agate (mã não vân xanh). Những loại đá này có năng lượng nhẹ nhàng rất thích hợp cho những người bị lo lắng. Bạn cũng sẽ xoa dịu được tâm trí, giúp bạn suy nghĩ rõ ràng và đưa ra quyết định đúng đắn.
Cũng rất hiệu quả nếu kết hợp đá Amethyst (thạch anh tím), đá Peridot (đá oliu) và Smoky Quartz (thạch anh khói) với nhau. Đá Amethyst kích hoạt trực giác giúp bạn vượt qua nỗi buồn. Smoky Quartz kết nối đất giúp bạn mở mang đầu óc. Trong khi đó, đá Peridot dùng để hồi sinh, giúp chữa lành tổn thương tình cảm của bạn và tránh căng thẳng. Khi được sử dụng cùng với nhau, đây sẽ là một bộ ba hoàn hảo dành cho những người hay căng thẳng và lo lắng.
Các tinh thể hỗ trợ chứng rối loạn lo âu khi đi du lịch
Đi du lịch là một hoạt động lý thú và vui vẻ nhưng chúng ta cũng không thể tránh khỏi căng thẳng khi đi du lịch. Để giữ cho bản thân luôn bình tĩnh và thư thái, hãy mang theo một số tinh thể để điều trị chứng rối loạn lo âu khi đi du lịch, chẳng hạn như thạch anh tím. Loại đá này đảm bảo cho bạn sự an tâm trong suốt chuyến đi của mình. Dĩ nhiên bạn muốn được vui vẻ và tận hưởng mọi khoảnh khắc, nhưng căng thẳng và lo lắng sẽ lấy đi toàn bộ những niềm vui mà lẽ ra bạn đáng được hưởng.
Do đó, nếu bạn đi du lịch, hãy mang theo một viên thạch anh tím bên mình. Đặt nó trong ví hoặc túi để giảm bớt lo lắng. Bằng cách này, bạn có thể đi nhiều nơi mà không phải lo lắng về bất cứ điều gì, và bạn sẽ được tận hưởng trọn vẹn chuyến đi của mình.
Các tinh thể giúp giảm lo lắng ở trẻ em
Khi một đứa trẻ lo lắng hoặc không biết cách đối mặt với sự tức giận và những hành động tiêu cực khác, có một số tinh thể được khuyến khích sử dụng để giảm lo lắng cho trẻ em. Một trong số đó là Golden Tiger Eye (đá mắt hổ vàng), có thể thúc đẩy cảm xúc tích cực của một người, và Red Tiger Eye (đá mắt hổ đỏ) dành để kiểm soát cảm xúc. Đá Carnelian (hồng ngọc tủy) cũng giúp cân bằng cảm xúc; trong khi đó, Amethyst (thạch anh tím) và đá Red Calcite (đá Calcite đỏ) rất tốt để làm dịu trẻ mắc chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) và lo âu.
Các tinh thể dành cho hội chứng sợ xã hội/ám ảnh sợ xã hội
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc tương tác và giao tiếp với người khác, hãy mang theo một số loại tinh thể để giúp định thần, chống lo âu mỗi khi bạn đi làm, đi học, đi mua sắm hoặc trong những hoàn cảnh khác. Rose Quartz (thạch anh hồng) có khả năng tự khơi dậy sức mạnh bản thân, khiến bạn đánh giá cao bản thân mình, điều này sẽ giúp bạn không phải lo lắng về những gì người khác nghĩ. Smoky Quartz (thạch anh khói) có thể thay thế những cảm xúc tiêu cực bằng những cảm xúc tích cực trong khi Red Jasper (ngọc bích đỏ) và Yellow Jasper (ngọc bích vàng) là loại đá dành cho giao tiếp và sự thống nhất.
Tinh thể dành cho các chú chó lo lắng, sợ hãi
Ngay cả những chú chó cũng có thể gặp phải tình trạng này, đặc biệt là những chú chó luôn ở bên cạnh con người. Đó là lý do tại sao chủ vật nuôi nên biết đến các loại tinh thể tốt nhất dành cho những con chó bị lo lắng, sợ hãi. Đá Amber (hổ phách) có tác dụng làm dịu và cung cấp năng lượng, trong khi đó Amethyst (thạch anh tím) làm giảm căng thẳng. Bạn cũng có thể thử sử dụng đá Black Tourmaline (bích tỷ đen) để bảo vệ chó khỏi những năng lượng thể chất và cảm xúc tiêu cực từ con người.
Selenite (đá tinh thể thạch cao) có thể làm sạch năng lượng tiêu cực và cũng có thể có ích cho cả những chú chó và người bị động kinh. Ngoài ra, Clear Quartz (thạch anh trắng) cũng có thể làm giảm bớt cảm giác lo lắng và nó có lợi ích trợ thính cho những chú chó. Trong số tất cả các tinh thể, đây là loại tinh thể cần phải có cho thú cưng của bạn.
Lời kết
Cuộc sống với nhịp độ nhanh và hối hả ngày nay có thể dẫn đến lo lắng và căng thẳng. Đó là lý do tại sao nhiều người mắc chứng lo âu vì các lý do khác nhau như công việc, gia đình và các vấn đề khác của họ. Mặc dù thuốc men có thể giúp ích cho họ, nhưng có những người thích dùng phương pháp chữa lành thay thế, như thảo mộc và tinh thể.
Việc sử dụng các tinh thể có tác dụng tốt nhất cho chứng lo âu chắc chắn có thể giúp giảm bớt tình trạng này. Nhưng bạn nên nhớ rằng việc chọn đúng loại tinh thể rất quan trọng, có như vậy nhu cầu của bạn mới được giải quyết. Hãy lựa chọn cho mình những tinh thể tốt nhất để giúp bạn xua đi căng thẳng, lo lắng và trầm cảm. Với cách làm này, bạn sẽ sống một cuộc sống hạnh phúc hơn, xung quanh bạn chỉ có sự tích cực và không còn điều gì khác có thể quấy nhiễu bạn!
Theo My Crystal Crystals
Trả lời