Xông Thanh Tẩy 101: Đốt Xô Thơm Để Thanh Tẩy Không Gian Và Bản Thân Khỏi Những Điều Tiêu Cực

Việc Đốt Cây Xô Thơm Có Lợi Ích Gì?

Xô thơm thuộc họ hoa môi và có nguồn gốc từ một từ tiếng Latinh là salvere, có nghĩa là “chữa lành”.

Reshma Patel, Trợ lý bác sĩ được chứng nhận, Thạc sĩ khoa học y khoa, Giám đốc điều hành và là nhà sáng lập Ananda Integrative Medicine, cho biết: “Ngoài những công dụng siêu hình từ việc xông thanh tẩy, nghiên cứu cho thấy cây xô thơm cũng mang lại lợi ích cho thể chất, tinh thần và cảm xúc.”

Cô cho biết một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những làn khói có đặc tính trị liệu chẳng hạn như cây xô thơm có chất kháng sinh và kháng khuẩn mạnh mẽ, có thể cải thiện tâm trạng và nhận thức, có thể dùng như một loại thuốc chống côn trùng và thậm chí có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ bằng cách chữa chứng mất ngủ.

Trong văn hóa truyền thống của người Mỹ bản địa, cây xô thơm cũng được cho là có thể tẩy sạch tính chất tiêu cực của con người và thúc đẩy chữa lành, tăng trí tuệ và tuổi thọ.

Những Thứ Bạn Cần Để Thực Hành Đốt Xô Thơm (Xông Thanh Tẩy) Với Sự Tôn Kính

Giselle Wasfie, chuyên gia châm cứu được cấp phép, chuyên gia y học Trung Quốc đồng thời là người sáng lập REMIX Acupuncture & Integrative Health, lưu ý rằng việc thực hành đốt cây xô thơm có tính chất thiêng liêng đối với nhiều cộng đồng và đáng được chúng ta tôn trọng. Để tránh việc chiếm dụng văn hóa (cultural appropriation), bạn hãy luôn luôn thực hành đốt xô thơm có mục đích, thể hiện sự tôn kính và lòng biết ơn sâu sắc đối với những người đã làm việc đó trước bạn.

Nếu bạn không phải là một người bản địa nhưng muốn thực hành xông thanh tẩy, hãy mua sản phẩm xông thanh tẩy từ một công ty bản địa, đó là cách hỗ trợ trực tiếp cho các cộng đồng nơi mà tập tục này bắt nguồn. (Tìm hiểu thêm về điều này bên dưới!)

Nếu bạn chưa biết gì về xông thanh tẩy, bạn cần phải tìm hiểu thêm một số thứ. Colleen McCann, một pháp sư/chuyên gia y học năng lượng cho biết: “Theo truyền thống, người ta sử dụng vỏ bào ngư để đựng cây xô thơm và sau đó dùng một chiếc lông vũ để quạt khói ra khắp không gian khi cây xô thơm đang cháy”.

Nếu bạn nhạy cảm với khói hoặc không thể để có khói xuất hiện trong một không gian cụ thể chẳng hạn như văn phòng làm việc, hiện nay có rất nhiều sản phẩm xông thanh tẩy dưới dạng chai xịt để bạn lựa chọn.

Tóm lại, bên dưới đây là những vật dụng bạn cần để bắt đầu công việc:

1. Một vật chứa rỗng để đốt cây xô thơm
2. Cây xô thơm hoặc chai xịt thanh tẩy
3. Nguồn lửa (chẳng hạn như que diêm dài hoặc nến)
4. Một dụng cụ để quạt (không thật sự cần thiết nhưng có thể có ích nếu bạn cần phủ kín một khu vực rộng lớn như nhà hoặc văn phòng)

Cách Xông Nhà Để Loại Bỏ Năng Lượng Tiêu Cực

1. Tập hợp các công cụ và tạo một đường thoát.

Đầu tiên và quan trọng nhất, hãy chuẩn bị sẵn tất cả các công cụ được đề cập ở trên và mở cửa chính hoặc cửa sổ ra trước khi mồi lửa. Suy cho cùng, những điều tiêu cực (chưa kể đến khói) cần có một con đường để thoát ra.

2. Thiết lập ý định và đọc một câu thần chú.

Ý định chính là tâm điểm của việc xông thanh tẩy, vì vậy, trước khi bạn đốt bó xô, hãy dành một chút thời gian để xác định chính xác thứ mà bạn đang muốn thanh tẩy hoặc giải phóng khỏi không gian của mình. Sau đó, hãy chọn một câu thần chú hoặc lời cầu nguyện để niệm trong khi đốt bó xô nhằm biểu lộ ý định này.

Câu thần chú hay lời cầu nguyện có thể là thứ bạn tự nghĩ ra, hoặc bạn có thể tham khảo câu gợi ý từ chuyên gia châm cứu Wasfie, “Tôi buông bỏ và giải phóng những gì không còn có ích cho tôi nữa.”

3. Đốt bó xô thơm.

Khi bạn đã sẵn sàng, hãy cầm bó xô thơm nghiêng một góc 45 độ, dùng que diêm hoặc nến đốt nó và để nó cháy trong khoảng 20 giây. Sau đó, thổi nhẹ ngọn lửa sao cho có thể nhìn thấy than hồng màu cam ở đầu bó xô thơm. Lúc này bạn sẽ thấy khói bốc lên.

4. Từ từ đi bộ quanh không gian của bạn.

Đi chậm rãi quanh không gian của bạn và để khói bay ra xung quanh. Điều hướng khói—và năng lượng tiêu cực—về phía cửa sổ hoặc cửa ra vào đang mở, để khói có thể thoát ra ngoài.

Bà Wasfie khuyến nghị: “Hãy đặc biệt chú ý đến những khu vực trước gương, các góc nhà và những không gian như tiền sảnh, hành lang và cửa ra vào. Tôi cũng là một người yêu thích xông thanh tẩy các món đồ công nghệ như điện thoại hoặc máy tính xách tay. Tôi thường cầm bó xô thơm hơ bên dưới chúng và sau đó hơ xung quanh chúng.”

5. Hãy giữ an toàn!

Một tiêu chí của thực hành xông thanh tẩy cơ bản: Hãy luôn luôn tập trung! Nếu bạn nhìn thấy than hồng rơi vãi trên mặt đất, hãy dập chúng ngay lập tức. Đừng bao giờ để bó xô cháy mà không quan sát vì bất kỳ lý do gì. Ngoài ra, hãy chú ý đừng để hít phải quá nhiều khói.

“Tuy xông thanh tẩy là một cách tốt để giải phóng năng lượng tiêu cực và ứ đọng ra khỏi căn hộ hoặc văn phòng làm việc của bạn, nhưng tốt nhất bạn không nên hít nó trực tiếp,” Irina Logman, một chuyên gia châm cứu được cấp phép và nhà nghiên cứu thảo dược được chứng nhận, cho biết. Là thạc sĩ khoa học tự nhiên về y học cổ truyền phương đông, bà nói: “Phổi là một cơ quan mỏng manh, và bất kỳ loại khói nào cũng có thể làm khô và kích ứng niêm mạc”.

6. Dập tắt bó xô thơm.

Khi bạn đã xong việc và muốn dập tắt bó xô thơm, hãy vùi sâu đầu bó xô đang cháy vào vật chứa chịu lửa, đất tơi hoặc cát cho đến khi khói không còn bốc lên nữa.

Mẹo hữu ích: Đừng để bó xô bị ướt! Theo pháp sư McCann, “Đừng dùng nước để dập tắt than hồng—nó sẽ làm hỏng đầu bó xô và lần sau bạn sẽ khó mồi lửa. Khi sử dụng xong bó xô, bạn có thể cất nó trong một vật chứa cho đến khi nào cần sử dụng lại.”

Làm Thế Nào Để Xông Thanh Tẩy Bản Thân?

Nếu bạn quan tâm đến việc thanh lọc bản thân, về cơ bản bạn có thể làm theo các bước tương tự như trên, nhưng trọng tâm sẽ tập trung vào cơ thể thay vì không gian xung quanh bạn.

Đứng với tư thế tạo hình chữ T, hai chân hơi dang rộng giống như lúc bạn đứng ở cửa kiểm tra an ninh tại sân bay. Sau đó, cầm bó xô thơm cách bạn khoảng một cánh tay, bắt đầu hơ từ hai chân lên. Đọc câu thần chú của bạn (niệm thì thầm hoặc đọc lớn tiếng) trong lúc hơ bó xô, hình dung làn khói loại bỏ mọi điều xấu xa và tiêu cực đang tồn tại ra khỏi người bạn.

Pháp sư McCann khuyên bạn nên dành một chút thời gian tự chẩn đoán trước khi thanh tẩy bản thân để xác định xem khu vực nào cần làm việc đó nhất. Ví dụ, nếu bạn thường xuyên bắt tay, vậy hãy xông thanh tẩy đôi tay thường xuyên, hoặc nếu bạn phải nói cả ngày ở nơi làm việc, hãy nhớ xoa dịu cổ họng của bạn.

Một lần nữa xin nhắc lại, không hít trực tiếp một lượng lớn khói và phải đảm bảo cây xô thơm vẫn cách cơ thể bạn một khoảng cách an toàn. Nếu bạn có mái tóc dài, hãy búi nó gọn gàng. Đừng quên dập tắt bó xô sau khi bạn hoàn thành nghi thức.

Bao Lâu Thì Bạn Nên Xông Thanh Tẩy Một Lần?

Không có nguyên tắc bất di bất dịch đối với tần suất thanh tẩy bản thân hoặc thanh tẩy không gian. Chúng ta là những người hướng dẫn tốt nhất cho chính mình trong việc xác định năng lượng tiêu cực—vì vậy hãy chú ý đến trực giác của bạn. Nếu bạn cảm thấy trĩu nặng do căng thẳng hoặc lo lắng, đó thường là một dấu hiệu tốt cho thấy việc thanh lọc cần được tiến hành.

Mua Cây Xô Thơm Ở Đâu?

Khi việc xông thanh tẩy dần trở nên phổ biến, đã có một lượng lớn các nhà cung cấp cây xô thơm thu hoạch quá mức cây trồng, vì vậy, việc sử dụng cây xô thơm được thu hoạch theo hướng bền vững và tôn trọng đặc biệt quan trọng.

Nhà trị liệu bằng hương thơm Pasqualini khuyên bạn nên tìm hiểu cách bó xô được xử lý và chuẩn bị. Cô nói: “Nếu bó xô được sử dụng cho nghi thức thanh lọc năng lượng của bạn, bó xô phải được chuẩn bị một cách có chủ ý và xử lý một cách cẩn thận và chu đáo. Để tỏ lòng tôn kính với cách thực hành này, hãy mua sản phẩm của các cửa hàng nhỏ do người Mỹ bản địa làm chủ, chẳng hạn như The Wandering Bull, Whisosystem Winds hoặc Native California White Sage.

Xô thơm trắng (white sage) là loại bó xô phổ biến nhất mà bạn gặp, vì màu trắng gắn liền với sự tinh khiết. Tuy nhiên, các loại cây khô khác như cây bách xù, cây hương thảo và cây tuyết tùng cũng có thể được dùng để giải phóng năng lượng nếu cây xô thơm không phải là thứ bạn thích.

Bạn có thể tìm mua các loại bó xô thảo mộc tại đây nha!

Kết luận

Đốt cây xô thơm là một nghi thức có uy lực mạnh mẽ mà các cộng đồng bản địa đã sử dụng để loại bỏ năng lượng tiêu cực trong hàng ngàn năm. Nếu bạn định dùng cây xô thơm để xông nhà riêng, văn phòng hoặc căn hộ của mình, hãy nhớ thực hiện với sự cẩn thận và tôn trọng nguồn gốc của tập tục thiêng liêng này.

Credit: Mind Body Green

Nguyễn Hiếu