10 Tinh Thể Dành Cho Thiền Định Và Cách Thức Hành Thiền

Hãy tập trung và chú ý bởi vì chúng ta sắp đi sâu tìm hiểu xem các tinh thể giúp xúc tiến việc thiền định của bạn và tiếp thêm sức mạnh cho bạn trong cuộc hành trình tỉnh thức như thế nào bằng ánh sáng chữa lành của chúng.

Tại sao các tinh thể lại cần cho sự tỉnh thức và thiền định?

Lấp lánh ánh sáng, chan chứa tình yêu thương và vĩnh viễn là lá bùa hộ mệnh bảo vệ chống lại năng lượng tiêu cực, các tinh thể thực sự là một người bạn đồng hành mà chúng ta cần cho mỗi bước đi trên con đường của mình trong thế giới này. Hàng ngàn năm qua, con người đã đem lòng thèm muốn, say mê và còn biết kết hợp các tinh thể và đá quý vào các phương thuốc chữa lành. Những viên đá này đến từ lòng đất nên chứa đầy tần số rung động cao, và bất kể là để cân bằng luân xa, quét sạch những rung cảm xấu, hay chỉ đơn giản là để nhắc nhở bạn duy trì kết nối và tỉnh thức trong tất cả những việc bạn làm, các tinh thể đều vô cùng cần thiết.

Tuy rằng có rất nhiều cách để khai thác tính chữa lành của đá quý nhưng đôi khi sự lựa chọn đơn giản nhất lại có thể mang lại hiệu quả cao nhất. Ngồi thiền với tinh thể là một cách dễ dàng để hít thở sâu, kết nối và khai thác khả năng chữa lành sâu rộng mà viên đá hoàn hảo của bạn mang lại cho việc hành thiền. Thiền và sự tỉnh thức có thể là cứu cánh cho chúng ta. Trong thế giới hiện đại ngày nay, sự nhộn nhịp và hối hả dường như ngấm vào từng khoảnh khắc cuộc sống, phần dương thịnh hơn phần âm, thế nên việc tạo không gian để ngồi lại và chiêm nghiệm và tĩnh lặng tâm trí là một kỹ thuật cần thiết để sống đúng với tâm hồn chân thật của chính mình. Đặc tính đơn giản này giúp chúng ta sống trong hiện tại, ôm ấp lòng biết ơn, thuần hóa “con khỉ” trong tâm trí tránh bị phân tâm thường xuyên cũng như luôn giao tiếp bằng trực giác và tính xác thực. Đây là cách chúng ta sống hoạt bát hơn và có một cuộc sống phong phú và tươi đẹp hơn. Và tinh thể có thể giúp làm điều đó.

Mỗi viên đá quý được bao bọc trong một loại năng lượng riêng. Một số viên đá thích phơi nắng và những viên khác thì thích bóng râm, một số mang lại những quyết định sáng suốt và những viên đá khác lại cho bạn không gian để mơ mộng. Chúng vô cùng có ích cho việc luyện tập thiền định và sự tỉnh thức bởi vì chúng có thể chữa lành tổn thương cũ, giúp bạn buông bỏ dính mắc, hướng tâm đến những thứ thật sự quan trọng, thể hiện ý chí và tăng cường sức mạnh tinh thần của bạn. Để biết loại đá quý nào nên dùng trong không gian thiền định của mình và làm sao để rung cảm cùng với chúng, hãy tiếp tục với bài viết.

Chọn lựa tinh thể phù hợp cho thực hành thiền định

Các tinh thể rất đa dạng nên phải mất một chút thời gian để biết loại đá nào phù hợp và có thể mang lại ích lợi cho bạn. Một trong những điều đặc biệt quan trọng cần nhớ khi làm việc với các tinh thể đó là trực giác sẽ là yếu tố quyết định. Lĩnh vực tâm linh học đòi hỏi sự lắng nghe và tin tưởng vào trái tim của chính mình. Một trong những bài học mà tinh thể mang lại cho chúng ta là khả năng nhận ra chúng ta có lời giải đáp cho điều mà chúng ta tìm kiếm và chúng ta chỉ cần bắt tay hành động để đạt được điều đó.

Việc tìm kiếm một tinh thể phù hợp để thực hiện điều này và để có bước tiến nhảy vọt trong cuộc sống cần đến trí tuệ sâu sắc và khả năng tiếp cận kiến thức bên trong. Nghe có vẻ phức tạp nhưng không phải là không thể và không có mẫu số chung cho việc này. Khi cảm tính đã tồn tại từ lâu đời thực thi công việc của nó, có thể bạn không có được điều mình muốn – nhưng bạn luôn đạt được thứ mình cần.

Trước khi tiến hành chọn lựa các tinh thể để ngồi thiền, bạn phải xác định loại kết quả mà bạn cần tìm. Biết rõ lý do tại sao bạn hành thiền có thể là một điểm bắt đầu tốt. Có phải bạn ngồi thiền là để tìm kiếm câu trả lời cho một vấn đề nào đó không? Hay bạn ngồi thiền chỉ để tìm một chút không gian lắng đọng từ công việc bộn bề và những lo toan? Hay mức năng lượng của bạn tuột dốc và bạn hành thiền để vực dậy tinh thần? Khi bạn đã có ý tưởng rõ ràng, bạn có thể chọn được một loại đá quý bổ khuyết cho các thuộc tính mà bạn đang tìm kiếm. Sự hiểu biết về các viên đá luân xa cũng rất có lợi nếu bạn cảm thấy có sự tắc nghẽn cần chuyển dịch ở một luân xa nào đó. Thông thường, màu sắc của một viên đá cũng là một dấu hiệu hỗ trợ lựa chọn chính xác hơn (hồng và xanh lục dành cho luân xa tim, xanh lam cho luân xa cuống họng, và đỏ và cam cho luân xa gốc). Nhưng quan trọng nhất, hãy tìm đến trực giác và lắng nghe sự mách bảo của trực giác.

Để cuộc hành trình vào thế giới thiền định kỳ diệu của bạn cùng với những tinh thể đạt kết quả mỹ mãn, chúng tôi đã chọn lọc ra một số tinh thể cần phải có cho bộ sưu tập của bạn. Mỗi viên đá quý này đều mang lại những lợi ích riêng cho cơ thể, trí óc và linh hồn và bản thân từng viên đá cũng là một sự rung cảm thuần túy nhất. Chúng ta cùng xem qua những tinh thể mà bạn cần cho mọi mục đích thiền định…

Selenite (Tinh Thể Thạch Cao)

Loại đá tư duy bậc cao này mang lại cảm giác dễ chịu và sảng khoái nên nó là viên đá bạn bắt buộc phải có để làm bừng sáng tâm trạng của mình trong khi thiền định. Nếu tâm trạng bạn đang quá nặng nề, đá Selenite có thể càn quét và xua tan tất cả những năng lượng tiêu cực hoặc trì trệ bao quanh bạn. Đá Selenite có đặc tính giải phóng, có nghĩa là nó sẽ giải quyết những tắc nghẽn và tăng tần số rung động của bạn lên. Với những người ngồi thiền để tìm sự bình yên, cân bằng và tạo ra sự thay đổi thì đá Selenite chắc chắn là viên đá mà họ nên chọn.

Black Obsidian (Đá Vỏ Chai Đen)

Hãy định tâm và tận hưởng sự bảo vệ mà đá Obsidian mang đến cho không gian thiền định của bạn. Tinh thể sẫm màu và trông như một món ăn ngon miệng này là miếng bọt biển hấp thụ sự tiêu cực và giải quyết hỗn loạn chỉ trong tích tắc. Một trong những món quà thiết yếu nhất của đá Obsidian là khả năng giúp bạn định tâm một cách tuyệt đối. Định tâm, giữ kết nối với cốt lõi của chúng ta, và liên lạc với khoảnh khắc hiện tại là điều cần thiết khi ngồi thiền vì nó giúp chúng ta an toàn và tỉnh thức. Đá Obsidian cũng mang lại dũng khí cho những lúc chúng ta cần tự tin để soi sáng “phần tối” bên trong mình (còn gọi là shadow work), tất nhiên là sự bảo vệ vẫn được duy trì.

Rose Quartz (Thạch Anh Hồng)

Tràn đầy năng lượng yêu thương dịu dàng và ấm áp, đá Rose Quartz là một công cụ thiền tuyệt đẹp. Đá quý này phát ra sự bình yên và tình yêu thương và mang đến ý thức về lòng từ tâm và giá trị bản thân. Đá Rose Quartz giúp loại bỏ suy nghĩ tiêu cực và hướng bạn quay về với sự tử tế đối với những người xung quanh và quan trọng nhất – đối với chính bạn. Với những buổi thiền tỉnh thức khi bạn muốn mở lòng mình, đặt niềm tin vào tình yêu, và chỉ cần sống nhẹ nhàng và yêu đời hơn, đá Rose Quartz là lựa chọn thích hợp.

Citrine (Thạch Anh Vàng)

Đá Citrine lấp lánh màu của nắng sẽ là liều lượng vitamin D cần thiết cho tất cả những ai bước vào thực hành thiền định trong trạng thái suy sụp và cạn kiệt năng lượng. Nói đến cảm giác lạc quan và vui vẻ, loại thạch anh màu vàng này sẽ chiếm vị trí đầu bởi vì nó mang đầy những rung cảm rạng rỡ và vui tươi. Với những buổi thiền định mà bạn muốn kêu gọi sự sung túc và hiện thực hóa các mong muốn của mình, đá Citrine chắc chắn là một ứng cử viên sáng giá.

Tourmaline (Đá Bích Tỷ)

Đá Tourmaline là một trong những viên đá quý tuyệt vời mà bạn không thể bỏ qua do nó mang lại một liều lượng tích cực quan trọng cho việc hành thiền của bạn. Trong khi đá Black Tourmaline giúp bạn kết nối đất và bảo vệ bạn thì đá Pink Tourmaline sẽ mang đến cho bạn những niềm vui nhẹ nhàng từ tình yêu bản thân. Đá Tourmaline cũng hoạt động trên diện rộng với tất cả các luân xa, bởi vậy nó là một viên đá thích hợp khi bạn cần tìm lại cảm giác liên kết và cân bằng từ đầu đến chân.

Aquamarine (Ngọc Xanh Biển)

Viên đá của dòng chảy Aquamarine lung linh với sắc xanh lam và xanh lục này như có một sức lôi cuốn kỳ lạ khiến bạn muốn lao vào nó ngay lập tức. Với những người luôn phải vất vả tập trung phương hướng thiền định hay những người đang bối rối không biết làm sao để buông bỏ thì đá Aquamarine là lựa chọn lý tưởng để sử dụng kèm khi thực hành thiền. Đá quý này là một viên đá của sự giao tiếp và lòng dũng cảm, có nghĩa là nó muốn kêu gọi bạn lắng nghe tiếng nói của chính mình trước tiên và trên hết. Nó ngâm nga bài hát của lời tiên tri và hòa bình – hai phẩm chất hoàn hảo cho mọi sự thực hành tỉnh thức (mindfulness).

Labradorite (Xà Cừ – Hắc Nguyệt Quang)

 

Đá Labradorite là viên đá thần bí mang màu sắc bắt mắt và khơi dậy trí tưởng tượng. Tinh thể trông giống cực quang này là một tiếng vang của thời đại và là một viên đá quý có thể nâng ý thức của bạn lên tầm mơ ước hoặc thử thách. Tuy đá Labradorite có đặc tính huyền ảo đó nhưng nó vẫn có khả năng giúp bạn kết nối và định tâm trong thực tại bởi vì nó là một loại đá cực kỳ ổn định. Những người muốn việc thực tập thiền định của họ bao gồm cả yếu tố sáng tạo, phiêu lưu, ký ức và sự khai sáng, viên đá đa diện này sẽ giúp họ được như ý bởi vì nó có khả năng dẫn dắt người ta đi qua các cửa ngõ của sự chuyển biến.

Clear Quartz (Thạch Anh Trắng)

Viên đá lóng lánh như băng này được biết đến như một bậc thầy chữa lành. Clear Quartz vẫn sẽ tiếp tục soi sáng bạn dù cho buổi thiền của bạn đã kết thúc từ lâu. Viên đá quý nhẹ nhàng này rất giỏi giải tỏa tâm trí. Hãy coi đá Clear Quartz như một công cụ “dọn sạch” cơ thể và tâm hồn. Viên đá này đặc biệt ngăn chặn “tâm trí khỉ” (chỉ trạng thái bất an, bồn chồn, bối rối) trong suốt buổi thiền. Nếu bạn cảm thấy bị phân tâm, thấp thỏm hoặc dường như không thể định tâm mà hoàn thành buổi thiền, đá Clear Quartz sẽ loại bỏ hết toàn bộ những điều vụn vặt ấy và chỉ để lại cho bạn duy nhất một hướng đi rõ ràng và sáng sủa.

Lapis Lazuli (Đá Thiên Thanh/Ngọc Lưu Ly)

Vì là viên đá của sự thật và nhận thức nên đá Lapis Lazuli giúp bạn thâm nhập thế giới nội tâm trong quá trình thiền định rất hiệu quả. Mang hai sắc xanh lam và vàng kim, đá Lapis Lazuli là một viên đá luân xa mắt thứ ba, nó kích hoạt trực giác, thứ sẽ dẫn dắt bạn đào sâu và băng qua các “hang hốc” trong tâm hồn bạn. Tuy đá Lapis Lazuli lấy nhận thức làm nền tảng nhưng nó cũng mang tới cả tính xác thực và lòng can đảm để bạn có thể sống thật với chính mình. Viên đá này có thể là một tấm gương phản chiếu dành cho những người đang trốn tránh sự thật để tự soi lấy mình trong khi thiền định.

Amethyst (Thạch Anh Tím)

Viên đá luân xa vương miện lung linh Amethyst đang chờ đợi để giúp bạn có những bước tiến nhảy vọt. Là công cụ thiền định áp chót, đá Amethyst nổi tiếng là một trong những tinh thể tỉnh thức nhất trong nhóm này. Đá quý có màu tím oải hương và tím nho rực rỡ này có tác dụng xua tan căng thẳng và lo âu, đồng thời mang lại cảm giác bình an, thanh thản. Đá Amethyst xoa dịu mọi ngóc ngách trong con người bạn và khuyến khích bạn tìm hiểu sâu hơn và tiến lên cao hơn về mặt tâm linh. Đối với những người muốn khai mở luân xa vương miện và tiến xa hơn trong quá trình thực tập thiền định của họ, đá Amethyst chính là loại đá mà họ cần.

Các phương pháp ngồi thiền với tinh thể

Không có cách thiền nào được cho là chuẩn nhất và cuộc hành trình của mỗi người thực tập thiền sẽ có tính độc đáo hấp dẫn riêng. Một số người thích nằm, một số khác sẽ ngồi, một số khác cần một căn phòng yên tĩnh với tiếng côn trùng và tiếng chim hót. Bạn đừng quan trọng hóa khi xây dựng phương pháp thực hành thiền định và cũng đừng quá chú trọng vào các chi tiết. Mục đích bạn cần là luôn luôn thư thái, bình tĩnh, để ý đến cơ thể, để ý hơi thở, và để ý xem tâm trí chúng ta đặt ở đâu và lúc nào thì nó bắt đầu đi lang thang để chúng ta có thể thu nó lại ngay tức thời. Dưới đây là một số cách sử dụng tinh thể phổ biến trong thực hành thiền …

Cầm các tinh thể trong tay

Một trong những phương pháp đơn giản nhất để kết hợp tinh thể vào thực hành thiền là cầm chúng trong lòng bàn tay mỗi khi hành thiền. Cách kết nối đơn giản, không rườm rà này cho phép cơ thể bạn tiếp xúc trực tiếp với các tinh thể và cũng là một lựa chọn hữu hình để kêu gọi sự chia sẻ năng lượng và nâng cao các tần số rung động.

Đặt các tinh thể trên luân xa

Mỗi tinh thể tương quan với một luân xa nhất định trên cơ thể. Có bảy điểm năng lượng trên cơ thể và những điểm này phụ trách dòng năng lượng từ đầu đến chân tỏa ra qua con người chúng ta. Khi một trong những luân xa hoặc điểm năng lượng này bị tắc nghẽn, nó có thể khiến chúng ta mất cân bằng. Các tinh thể sẽ giúp loại bỏ mọi năng lượng trì trệ bất kỳ có khả năng gây ra tắc nghẽn và đồng thời giải phóng mọi tổn thương liên quan. Hãy đặt các tinh thể lên các điểm luân xa này trong khi thiền định và tập trung tư tưởng để một nguồn sức mạnh tràn đầy năng lượng đưa bạn trở lại trạng thái nguyên vẹn và hài hòa.

Tạo lưới tinh thể

Nếu bạn không muốn cơ thể tiếp xúc với các tinh thể trong lúc hành thiền nhằm tránh bị phân tâm, bạn có thể tạo một lưới tinh thể xung quanh mình. Đặt các tinh thể thành hình vòng tròn bao quanh bạn khi bạn ngồi hoặc nằm trên sàn nhà. Cách làm này không chỉ mang lại một trường lực bảo vệ mà còn bao bọc bạn với những tần số rung động cao để nâng sự thực hành thiền định của bạn lên một cấp độ hoàn toàn mới về sức khỏe thể chất lẫn sức khỏe tinh thần, và kết nối với cái tôi cao cả (higher self) của bạn.

Bạn thích sử dụng loại tinh thể chữa lành nào để hành thiền, bạn có những mẹo thực hành nào để bước vào trạng thái đạt thiền không? Hãy chia sẻ với chúng tôi trong phần bình luận để chúng ta cùng nhau tiến bộ nhé.

Theo Tiny Rituals Blog